Главная / Новости / «Динамо» 2002 г.р. готовится к сезону
«Динамо» 2002 г.р. готовится к сезону
Команда 2002 г.р. продолжает готовиться к сезону. Весь январь и февраль ребята помимо тренировок в зале, совершали кроссовую подготовку. С начала февраля динамовцы начали посещать тренировки по «кроссфиту» с профессиональным тренером.
Кроссфит – это круговая тренировка без отдыха, вы выполняете упражнения одно за другим без отдыха (либо с минимальным отдыхом). Как правило, упражнения используются базовые многосуставные такие как: приседания, становая тяга и другие различные тяги, толчки, рывки, подтягивания, отжимания и т.д. все это для того чтобы вовлечь в работу как можно больше количество мышц.
Занятия для ребят проводит инструктор по кроссфиту Семенихина Алена Владимировна.
По мнению главного тренера «Динамо» 2002г.р. Дмитрия Викторовича, эти тренировки позволяют улучшить общее физическое состояние футболистов и подготовить их к сезону.
2002 г.р. продолжает готовиться к сезону. Весь январь и февраль ребята помимо тренировок в зале, совершали кроссовую подготовку. С начала февраля динамовцы начали посещать тренировки по «кроссфиту» с профессиональным тренером.